Mindfulness & Parentalidade

Sobre Mim

Zulima Maciel

Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde

Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde

Instrutora Certificada em Mindfulness e Meditação

Formadora na área da Parentalidade e Educação Consciente

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O que faço...

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Consulta Psicológica



Agenda

2019
Maio 28

Workshop Yoga&Mindfulness 2ªedição

Workshop Yoga&Mindfulness 2ªedição

Depois do sucesso da 1ª edição, está lançada a 2ªedição deste workshop único em Viana do Castelo!!!

 

Mais Informações e Inscrições: workshopvianadocastelo@gmail.com

Abril 2

Workshop Yoga&Mindfulness

Workshop Yoga&Mindfulness
Em parceria com a Fernanda Sá Lima, dei asas a mais um #projetocomamor, desta vez promovendo a oportunidade aos interessados (inclusive aos totalmente inexperientes) de participar neste Workshop Único em Viana do Castelo, onde se vão fundir duas áreas incrivelmente poderosas na busca da paz interior, o Yoga e o Mindfulness!! Inscrições: workshopvianadocastelo@gmail.com
Março 25

Socorro! O meu filho faz “birras”!

Socorro! O meu filho faz “birras”!
Dia 13 de abril é dia de eu voltar a espalhar a mensagem da educação não-violenta! Desta vez em Caminha, a convite da CPCJCaminha Inscrições: cpcj@cm-caminha.pt
Março 14

Palestra “Queres saber porque o teu filho faz birras?”

Palestra “Queres saber porque o teu filho faz birras?”
Iniciativa promovida pelo Centro Social Juventude de Belinho, gratuita e aberta à comunidade.  
Março 1

Palestra “Como comunicar com os filhos para que eles cooperem”

Palestra “Como comunicar com os filhos para que eles cooperem”
Sabias que a forma como comunicas com o teu filho vai ter uma influência muito forte na construção da sua auto-estima? E que uma comunicação não-violenta, amorosa mas firme aumenta significativamente a probabilidade dos filhos cooperarem connosco?  Todos queremos relações felizes, saudáveis e sem conflitos. Um dos segredos para influenciar positivamente o comportamento dos nossos filhos e diminuir o número  de conflitos está na forma como comunicamos com eles.  Nesta palestra vamos aprender a comunicar de uma forma consciente e eficaz com os nossos filhos de modo a criar uma relação de colaboração e respeito. Vamos também falar dos limites e das consequências porque eles fazem parte de uma disciplina positiva e educação consciente dos nosso filhos.  Os lugares são limitados, por isso garante já o teu! Inscrições: maispessoa@gmail.com 
Fevereiro 25

Palestra: Compreender o Comportamento da Criança (como lidar com as birras?)

Palestra: Compreender o Comportamento da Criança (como lidar com as birras?)
Queres descobrir porque o teu filho se comporta de determinada maneira? Nesta palestra terás oportunidade de entender isso. Neste encontro vou falar-te de necessidades e da sua ligação ao comportamento da criança para que entendas finalmente o que ela quer comunicar quando faz "birras". Uma abordagem inspirada nos pressupostos da Parentalidade Positiva e Consciente que vai certamente mudar a relação que tens com o teu filho!!
Iniciativa integrada no Ciclo de Conversas Ativas do Mais Pessoa 👉inscrições: maispessoa@gmail.com
Janeiro 29

workshop “Sono Infantil e Autocuidado na Parentalidade”

workshop “Sono Infantil e Autocuidado na Parentalidade”
O exercício da parentalidade é um verdadeiro desafio, por vezes, extenuante. Frequentemente, após sermos pais, colocamo-nos em segundo plano e deixamos de cuidar de nós e das nossas necessidades. Esta falta de autocuidado reflete-se muitas vezes na forma como vivemos a parentalidade, na forma como nos relacionamos com os nossos filhos e como atendemos às suas necessidades. Também a privação de sono pode ser um obstáctulo à vivência plena da parentalidade. Pais exaustos deixam de cuidar de si e crianças que não descansam adequadamente são, com frequência, menos tolerantes e mais exigentes. Na realidade, pais que não cuidam de si nem sempre conseguem ser os pais que queriam/desejariam ser. Neste workshop vamos abordar o Autocuidado na parentalidade, pela mão de Zulima Maciel. E, pela mão de Filipa Sommerfeldt Fernandes, iremos conversar sobre as estratégias para que os nossos filhos durmam melhor porque a falta de sono não se reflecte apenas neles. Reflecte-se na harmonia da Família. Porque Pais Plenos têm Filhos mais Felizes. Inscrições: workshopvianadocastelo@gmail.com
Janeiro 2

Concerto Meditativo Terapêutico com Taças Tibetanas, Gongos e Sons da Natureza

Concerto Meditativo Terapêutico com Taças Tibetanas, Gongos e Sons da Natureza
A meditação é induzida pelo próprio som, sendo sempre uma surpresa para onde cada um deles nos leva, fazendo assim uma viagem meditativa cheia de emoções e sensações.
É uma experiência simplesmente única e maravilhosa! Facilitado por: Fernanda Sá Lima (Professora de yoga; Terapeuta de Som - Escola Internacional de Taças Tibetanas) Paulo Pinto (Professor de Música; Terapeuta de Som - Peter Hess) Organizado por: Zulima Maciel (Psicóloga Clínica e da Saúde; Instrutora de Mindfulness e Meditação - Certificação Internacional pela Yoga Alliance International) Apoiado por: Taiki-Yoga, Narayana; Ervanária Chá Verde; MaisPessoa. Local: Link Cowork & Business (rua do poço, viana do castelo) Informações e Inscrições: 919176454 ou zulima.maciel@gmail.com
2018
Dezembro 28

Mindfulness for all

Mindfulness for all
Durante o ano de 2019, todas as semanas, vou te sugerir um exercício de Mindfulness com a intenção de perceberes que praticar Mindfulness está ao alcance de todos, que é simples, que não precisas de ter mais tempo e que basta querer viver a vida com mais presença, leveza e felicidade para conseguires! O Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de aumento da consciência com os objetivos de reduzir os níveis de stress físico e emocional, aumentar o foco, a concentração  e a memória e melhorar o bem-estar geral. Encontrarás estas dicas na página de facebook.com/zulima.psicologia ou no instagram @geni_zulima_psi  
Setembro 26

Sessões Mensais Mindfulness e Meditação

Setembro 13

Programa de Redução de Stress Baseado no Mindfulness (MBSR)

Setembro 7

Sessão Aberta Gratuita Mindfulness e Meditação

Maio 21

Oficina “Brincar com as Emoções”

Maio 15

Conferência “Educar com o Coração”

Conferência “Educar com o Coração”
   
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